按摩六个部位,帮助您提高免疫力

* 来源: * 作者: * 发表时间: 2020-01-09 9:31:20 * 浏览: 1
你懒得动吗?您是否觉得自己吃得更多而移动得更少?您身体的免疫力越来越低?你想拥有一个好身材吗?如何提高免疫力?现在小编推荐六大领域的健康按摩技术,以提高免疫力,只要对这些部位进行健康按摩,就可以轻松提高免疫力。一,大脑:大脑皮层的全面接触区域:调节皮层下的各种高级中枢,并分泌50种激素以增强中枢免疫器官的功能。健康的按摩方法:在水平方向上按右手掌,然后顺时针方向按头部的顶部100-400次。在按摩过程中,高血压者可以注意血压的变化,这种方法可以降低血压。甲状腺甲状腺可以增加人体的新陈代谢速度,促进生长发育,并促进钙的重吸收。胸腺是甲状腺素的靶器官。按摩甲状腺还可以增强胸腺的免疫功能。健康按摩方法:①用右手的三个手指的中指力量擦拭左甲状腺100-400次,②用左手的三个手指的中指力量擦拭右甲状腺100-400次, ③用右手的食指捏住中缝线袖。将喉头的力量揉捏100-400次。胸腺胸腺是中央免疫器官。胸腺素训练骨髓干细胞杀死病原体,微生物和细菌的T淋巴细胞,增强免疫功能并治疗传染病。它的NK细胞特异性杀死癌细胞。胸腺在胸骨以下,甲状腺上腺在心包附近。健康的按摩方法:将右手的手掌按在胸骨末端,顺时针方向压掌根和手指基部100-300次,然后向下移动手掌100-300次。最终,空拳在胸骨下上下滑动100-300。 24.脾脏:脾脏可以造血,储存血液和过滤血液。脾脏位于胸部左下方的肋骨内部。脾巨噬细胞会吞噬血液中的抗原,异物,细菌和病毒,并产生抗体来参与人体的免疫功能。保健按摩方法:用手和手指将肋骨向上,划伤脾脏的身体表面200-500次。在脾脏前后,用右手掌和左手​​摩擦身体表面200-500次。时间。 5.肝脏肝脏位于胸部右下角的肋骨中。肝脏分泌胆汁,以帮助脂肪物质的消化和吸收,参与新陈代谢并储存糖原。肝巨噬细胞可以吞噬并清除血液中的异物,细菌和老化的红细胞,从而预防脂肪肝和肝硬化。健康的按摩方法:用双手的手指向内放置肋骨,在肝脏下方刮擦身体表面200-500次,用左手掌和右手的背部擦拭身体表面200-500次,然后轻拍每次100-300次。肾上腺肾上腺位于肾脏的顶部和脊柱两侧最后两个肋骨的表面。肾上腺负责分泌盐皮质激素,调节水和盐代谢中钠和钾的平衡,其分泌的糖皮质激素可治疗严重感染,各种炎症和抗病毒药,并可治疗自身免疫性疾病。分泌少量激素可以治疗肾上腺功能增强的糖皮质激素。健康的按摩方法:侧卧,用右掌根的强度摩擦左肾上腺300-800次,换位,用左掌根的摩擦右肾上腺300-800次。减少。建议使用三种含药饮食,以提高免疫力1.炖去活鱼的汽参成分:活鲤鱼,黄芪25克,党参25克,料酒10毫升,生姜5克,葱10克,葱3克盐,鸡精和味精各2克。方法:洗净并准备黄芪和党参。清洗和清洗鲤鱼后,将其炸至金黄色。将除味精和鲤鱼以外的所有食材放到锅中煮,以高火烧开,然后用小火炖至汤变浓。然后取出黄芪和党参,并添加味精。功效:养心健脾,益气养血。银2.银耳猪肝汤料原料:银耳10克,猪肝50克,白菜50克,葱姜,生粉,盐,酱油每一个鸡蛋一个。方法:将木耳浸入温水中,然后去除蒂并将其切成薄片。洗净猪肝,切成薄片以备后用。将白菜洗净并切成约5厘米的部分,以备后用。生姜切片和切片葱,供以后使用。将猪肝放入碗中,加适量的生粉,盐,酱油,鸡蛋打成蛋,拌匀后使用,将油加热至60%后,砂锅加油,生姜和葱。加入香精,然后加入约300毫升水,加入银耳,猪肝并煮沸10分钟。功效:具有养肝明目,养肺养阴,提高人体免疫力的作用。 3.党参炖排骨原料:党参30克,红枣8个,排骨500克,生姜,葱,味精,胡椒粉,料酒各适量。方法:将党参洗净,切成3厘米的切片,洗净红枣去核,洗净肋骨,切成约4厘米的切片,洗净生姜和葱,拍打生姜,切成洋葱,将排骨,党参,红枣,生姜,葱,料酒放入炖锅中,加适量的水,先大火煮沸,再用中火煮,最后加入盐,味精和胡椒粉调味。功效:具有养血活血,增强机体抵抗力的功效。
这里已调用系统的信息评论模块,无需修改!
这里已调用系统的评论列表模块,无需修改!