延长寿命是一个好主意。

* 来源: * 作者: * 发表时间: 2019-10-16 7:22:38 * 浏览: 16
1,提神:擦额头这是每个人下意识地做的动作,但是很多人却不在意。累时,可以看到额头。不仅脸部舒适,而且眼睛明亮,感到精神焕发。这是让自己精神焕发的好方法。将手掌放在额头上,并将其从中心线向一个方向推向两侧,每天30至50次。这种方法可以使您头脑清醒,延迟“头条新闻”,头条新闻的出现,并在早晨醒来以更好地工作。皮肤干燥的人擦脸时不要太重,速度也不要太快,以免伤害皮肤。如果脸部太强,也容易引起血压升高,因此应停止使用。 2,防感冒:擦鼻,防止感冒,应舔鼻。双手的食指从额头的中间开始,向下推鼻梁,然后下蹲。实力不是太大。鼻子的操作次数略微变红。这种方法可以加速鼻子的血液循环,刺激穴位,预防感冒和鼻炎。但是请注意保持双手清洁,否则会污染鼻子并损害皮肤。 3,提高听力:现在人们的听力不是很好,并且与年龄没有太大关系,要改善听力,从耳朵开始。耳点被密集覆盖并覆盖人体的所有部位。当人体生病时,通常会显示在耳朵上。中医认为肾脏向耳朵敞开,而耳廓通常可以补肾壮腰。耳朵应该被外耳轮(从耳朵的最外侧卷起的软骨部分)舔舔,以促进毛细血管充盈和周围循环。另外,在摩擦耳朵时请注意不要用力过大,以免伤害自己。此外,患有严重心脏病,耳朵溃疡和某些癌症患者的老年人应避免摩擦耳朵。 4,调情::胸威胁这个喜欢看电视的身体将是最多的,当里面的人生气时,他们将始终从上到下触摸他们的胸部中央,实际上这就是胸部。将两只手的手掌轻轻按压在胸骨和侧面,然后进行指环的摩擦。每个部分一天要进行50次,您一天可以做几次。这种方法可以增强心肺功能,还可以缓解情绪和使情绪平静。 5,肠道:痰液对肠胃不好是很平常的事,饮食不注意,痰液可以改善很多症状。将手掌放在胃上,然后顺时针或逆时针方向按。该方法可以在顺时针方向促进肠蠕动,在逆时针方向阻止腹泻。另外,睡前做些工作以安定下来并促进睡眠。 6,暖肾:揉腰眼肾脏一直受到人们的关注,暖肾一定要舔腰。腰部位于人骨盆的四个手指上。中医认为,腰眼处在“带脉”状态,是肾脏的位置。肾脏温暖而厌恶寒冷,经常按摩腰部和眼睛可温暖肾脏和阳气,并到达血液。用手掌揉眼睛不仅可以清除静脉和强壮的腰部,还可以起到巩固肾脏和延长寿命的作用。按摩时,双手合十并按腰部,停一会儿,然后深蹲。每次做50到100次,每天早晚做一次。蹲下后,用双手轻轻摩擦拳头,然后用拳头或拳头的背部按摩腰部区域,每次约5分钟。 7,增加免疫力:搓手脚许多人的免疫力不是很好,提高免疫力会使你的手脚无法分开。用您的手掌或背部互相摩擦,使其脸红并加热。它可以刺激您的手并增强您的身体。用两只手掌在加热的情况下搓揉双手的脚底可提高免疫力和抵抗力,并预防感冒和呼吸道疾病。注意:当脚被干和湿舔时,请用左手握住左脚的左前,然后用右手上下蹲100次以使脚e脚暖,然后用左手握住右脚。蟑螂的强度适合您自己的舒适。潮湿时,将脚放在温水盆中,将脚浸成红色,然后擦干。此外,糖尿病患者应谨慎。
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